Équilibre et Vitalité au Quotidien
Alimentation équilibréeAdopter un mode de vie sain commence par une alimentation équilibrée. Il est essentiel de consommer des fruits et légumes frais chaque jour ainsi que des protéines et des céréales complètes. Réduire les aliments transformés et les sucres ajoutés favorise la santé du corps et augmente l’énergie pour les activités quotidiennes Activité physique régulièreL’exercice.